domingo, 6 de março de 2016





  Mantendo Unhas Saudáveis

  1. 1
    Trate-se com uma manicure sempre que puder. Você merece uma sessão de manicure por ter alcançado seu objetivo. Assim que suas unhas estiverem em ótima forma, você deverá focar nesse estado delas. A melhor maneira de exibir suas unhas novas e reluzentes é se tratar com uma manicure.
    • Converse sobre suas unhas com a manicure. Você pode se exibir um pouco!
  2. Imagem intitulada Stop Biting Your Nails Step 26
    2
    Mantenha suas unhas relativamente aparadas. Uma simples manicure pode ajudá-lo a manter suas unhas saudáveis. Assim, você manterá as unhas relativamente curtas, o que o impedirá de roê-las mais.
    • Caso suas unhas cresçam exageradamente, corte-as. Carregue consigo um cortador de unhas o tempo todo. Você não poderá roê-las se elas não estiverem lá.
  3. Imagem intitulada Stop Biting Your Nails Step 27
    3
    Recue suas cutículas de vez em quando. Muitos roedores não possuem as “luas” na base das unhas pelo fato de suas cutículas não terem sido recuadas. Para fazer isso, empurre suas cutículas gentilmente em direção ao dedo para revelar ainda mais sua unha. É mais fácil fazer isso após o banho, quando mãos e unhas ainda estão molhadas.
    • Isso faz com que a unha pareça mais longa, dando a ela um formato mais atraente. Isso pode constituir uma grande motivação para você parar de roê-las.
  4. Imagem intitulada Keep a Good Morning Routine (Teen Girls) Step 8
    4
    Mantenha uma dieta saudável. Uma dieta saudável lhe fará se sentir melhor ajudará suas unhas a crescerem bem e a se consertarem. Coma alimentos ricos em cálcio e magnésio de maneira que suas unhas cresçam bem e se recuperem. Muitas vezes, o motivo pelo qual o corpo humano quer roer unhas é a falta de cálcio e magnésio no corpo. O corpo precisa desse material.
    • Ovos, soja, grãos integrais e fígado também são úteis para as unhas. Minerais sulfúricos encontrados em maçãs, pepinos, uvas, alho, aspargo e cebolas ajudam no crescimento consistente das unhas.
    • Ácidos graxos essenciais são encontrados em salmão, nozes, sementes e atum. Eles podem ajudar a manter as unhas brilhantes e flexíveis.
  5. Imagem intitulada Stop Biting Your Nails Step 29
    5
    Comemore seu sucesso. Não tenha medo de exibir suas novas unhas aos amigos, ou até aos desconhecidos. Mostre suas mãos e diga “Você acredita que eu costumava roer as unhas?”
    • Tire fotos de suas mãos e desfrute do visual delas. Você pode pendurá-las num quadro ou mantê-la perto de uma imagem que indique como suas unhas eram antes do processo.
  6. Imagem intitulada Stop Biting Your Nails Step 30
    6
    Mantenha suas unhas saudáveis. Lave regularmente as mãos. Use óleos para as cutículas. Use promotores de crescimento e de brilho. [3]




Dicas

  • Pense na sua aparência. Pessoas normalmente tendem a achar unhas sangrentas, curtas ou malcuidadas muito decepcionantes e nojentas. Normalmente, a unha roída é sinal de má higiene.
  • Veja se você consegue se lembrar de quando decidiu começar a roer. Pode ser que seu hábito seja causado por estresse, por nervosismo ou por tédio. Lidar com o verdadeiro problema poderia impedi-lo de roer as unhas ainda mais.
  • Unhas limpas e bem-cuidadas normalmente aumentarão sua autoestima.
  • Para permanecer motivado, ou para se lembrar do quanto suas unhas eram horríveis, é possível acompanhar todo seu progresso em um caderno ou em um álbum de fotos. Tire fotos “antes e depois” de suas unhas e mantenha-as no livro para permanecer motivado. Reconheça que as unhas normalmente levam cerca de três semanas para crescerem meio centímetro. Marque no caderno a extensão desejada para as unhas.
  • Não comece a pensar que há uma solução de curto prazo. Para parar de roer as unhas, o sujeito precisa de paciência e atenção.
  • Limpe suas unhas. Um dos motivos pelos quais a pessoa rói as unhas é a sujeira. Limpe as unhas, esfregue-as, limpe-as. Isso fará com que você as aprecie ainda mais.
  • Tente enxergar ocasiões especiais – como festas – como uma motivação para parar.
  • Quando suas unhas e sua pele começarem a crescer, elas ficarão macias e causarão coceira. Isso é normal. É uma sensação que passará com o tempo.
  • Olhe as unhas das outras pessoas e pense em si mesmo – “Por que minhas unhas não são assim?”. Tente se sentir culpado.
  • Se a simples motivação não lhe impedir de roer as unhas – ou caso você saiba que está roendo e tenha se esquecido de que deseja parar –, tente marcar lembretes no calendário para permanecer atento ao seu desejo de acabar com esse hábito.
  • Avisos

    • Roer as unhas pode causar infecções.
    • Unhas desgastadas podem ser geradas por detergentes e compostos químicos fortes, exposição ao sol, uma dieta ruim ou o uso prolongado de endurecedores de unhas. Evite o uso de endurecedores contendo formaldeído, que possui um efeito secador sobre as unhas.
    • Não seja tolo ao ponto de substituir o roer de unhas por um hábito pior. Ainda que unhas roídas possam ser pouco saudáveis e dolorosas, outros hábitos podem ser piores.
    • Materiais Necessários

      Método do Curativo Adesivo

      • Curativo adesivo

      Mantendo Sua Boca e suas Mãos Ocupadas

      • Um elástico
      • Uma bola antiestresse
      • Chiclete
      • Balas

      Método do Inibidor

      • Inibidor de roer unhas

      Método de Cobrir as Unhas

      • Esmalte ou unhas postiças
      • Por:  http://pt.wikihow.com/



Até o próximo Post bjim. :) Deixe seu comentário ficarei muito feliz em responder. Se possível deixe o link do seu site, para que eu possa retribuir a visita. ♥ 






38 comentários:

  1. Respostas
    1. Olá Sofia! Bjo um domingo de semana pra você também! 💕

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  2. Maravilhoso post, com boas dicas. Obrigada

    Bom Domingo
    Beijos

    http://coisasdeumavida172.blogspot.pt/

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    Respostas
    1. Olá Cidália, que bom que vc gostou. Obrigada pela visita e volte sempre. 💕

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  3. Gostei das suas dicas querida, são óptimas para parar de roer as unhas :D
    Beijinhos Jasmim ** | Blog da Jasmim | Fan Page Facebook - New | Instagram

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    Respostas
    1. Olá Jasmim! que bom que vc gostou. Obrigada pela visita e volte sempre. 💕

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  4. Adorei as dicas. Tenho mania de roer unha, mas graças a deus eu estou parando com isso. ultimamente era insuportavel kkkkkk
    http://b-uscandosonhos.blogspot.com.br/

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  5. Olá! que bom qu
    e vc gostou. Obrigada pela visita e volte sempre. 💕

    ResponderExcluir
  6. Olá, amei o desgin do seu blog e o post ficou muito top ;)

    já conhece o blogueira que inspira ?

    se me seguir, te sigo de volta ♥

    www.blogueiraqueinspira.blogspot.com.br

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  7. Graças a Deus, nunca tive esse problema! HAHAHAH
    Beijos
    http://estante-da-ale.blogspot.com.br/

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  8. Oi linda! adorei aqui e essas dicas, vou falar para minha irmã ela é muito ansiosa e desconta nas unhas! eu já não tenho esse problema kkk mas o post foi super útil. seguindo seu blog! bjs!!


    Blog Rascunhos da Lyh

    FanPage

    Instagram

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  9. Gostei muito das dicas! Dantes também roía as unhas mas agora estou muito feliz e claro muito orgulhosa por ter conseguido parar!
    Beijinhos

    http://amiudablogger.blogspot.com

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  10. Adorei as dicas e graças a Deus nunca sofri desse mal, beijos!
    http://garotadelicada20.blogspot.com.br/

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  11. As dicas são incríveis Adilene, muito boas mesmo! Pena que é só torar uma unha que começo a roer todas as outras! :(
    Beijos,

    http://blogcazamigas.blogspot.com.br/

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  12. Eu já fui roedora de unhas...
    Discordo da primeira, talvez por eu mesma fazer as minhas, não acho preciso ir a manicures, fora que tem umas que são tão despreparadas tadinhas...mas né.
    Vale a dica pra quem quer parar de roer é esmaltar sempre e sempre e sempre... vai se pegando gosto pelas unhas maiores, bonitas e dai para.

    Bjim ...
    blog Usei Hoje

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  13. Oi, Adilene! Tudo bem? Ainda bem que esse hábito eu não tenho! haha Adorei o post! <3

    Abraço

    http://tonylucasblog.blogspot.com.br/

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  14. Oi Adilene!
    Roí unhas por anos, mas felizmente consegui parar com o hábito. E é libertador! =) hahaha
    Beijos,

    Priscilla
    Infinitas Vidas

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  15. Que post legal! Nunca roí as minhas unhas, mas conheço pessoas que fazem e como é difícil para elas deixar esse vício. Se elas seguirem essas dicas acredito que seja mais fácil parar. Adorei!!!
    Bjs❤
    Abrir Janela

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  16. Adorei as dicas! rs

    Beijos
    http://vestibulandaguerreira.blogspot.com.br/

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  17. Eu parei de roer faz tempo, comigo o problema é ver a unha, aí eu só passo esmalte escuro HAHA

    www.vestindoideias.com

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  18. Nunca roi minhas unhas. Sei que é um vicio bem complicado pra parar.
    Um beijo!

    www.impulsofeminino.com

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  19. Ótimas dicas. Eu não tenho esse problema, mas sei que quem possui, sofre bastante para parar de roer. Acho que você colocou todos os pontos muito bem :)

    www.vivendosentimentos.com.br

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  20. Muito obrigada pelas dicas! De vez em quando, quando estou nervosa, costumo roer, mas detesto, fico super triste
    Beijinhos
    http://universodamarta.blogspot.pt

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  21. Ótimo post! Preciso mostrar ele para o meu marido haha
    Beijos
    BlogCarolNM
    FanPage

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  22. Olá querida! :)
    Boas dicas, gostei muito.
    Obrigada pela a visita, o comentário e por estares a seguir o blog...também te estou a seguir! :)
    beijinhos

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  23. amei as dicas, muito boas mesmo, bjus

    dicasdachil.blogspot.com

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  24. Olá vim retribuir,seguindo!
    Excelente post,bjs.
    http://www.pinkbelezura.com/

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  25. ótimas dicas flor, eu acabei caindo em tentação e roi uma unha semana retrasada, haha mais vou seguir suas dicas!!
    um beijo
    Amei a super dica, ainda não conhecia esse produto, mas já quero para ontem, minha pele é oleosa e aqui é muito quente, então esse produtinho será perfeito pra mim!! já quero o meu!! valeu a dica !
    um beijo
    http://blogbyjeehsena.blogspot.com.br/

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  26. Adorei as dicas! O que me fez decidir parar de roer foi quando eu passei a olhar as unhas das outras pessoas e sentir vergonha das minhas... Aí passei a ir na manicure toda semana, e isso me ajudou muito, acho que ver suas unhas bem feitas e decoradas ajuda muito, sabe?
    Um beijão,
    Gabi do likegabs.blogspot.com ♡

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  27. amei as dicas, bjs : )

    lanibelezafeminina.blogspot.com.br

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  28. Eu sofri muitos anos com essa compulsão e graças a Deus consegui vencer. Sua postagem sem dúvidas é muito útil. Tenha um dia abençoado, beijos!

    Blog Paisagem de Janela
    paisagemdejanela.blogspot.com.br

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  29. NANO NAILS

    R$ 35,00

    O Nano Nails é um insumo cosmético natural e altamente tecnológico constituído por um blend de óleos essenciais encapsulados em nanopartículas de alta permeação com eficácia clínica comprovada na reparação de unhas danificadas, com aspecto opaco, esbranquiçado e quebradiço, normalmente diagnosticadas como leuconiquia.

    Clique abaixo para saber mais sobre este produto:
    http://www.anaterrashop.com/nano-nails.html

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Adilene Martins, noiva, virgeniana 31 de agosto,  educadora física  de profissão. 

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