sábado, 10 de janeiro de 2015
Para  manter um corpo firme, você deve se alimentar corretamente, pois mesmo exercitando-se todos os dias, muita gente tem dificuldade e não consegue ver grandes resultados dos seus esforços, o que pode desmotivar o praticante de exercícios e diminuir sua autoestima. Além disso, o cansaço a preguiça durante os treinos e as dores resultantes dessas  atividades não se revertem em melhora do condicionamento físico.









E de muita importância fazer atividades físicas. Melhora muito o autoestima. Fica a dica Bjo!

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Adilene Martins, noiva, virgeniana 31 de agosto,  educadora física  de profissão. 

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